Gezielte Bewegung für ein besseres Wohlbefinden
Entdecke, wie Embody Movement dir helfen kann, deine körperlichen Ziele zu erreichen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Gezielt bewegen. Natürlich wohlfühlen.
Über mich
Ich bin Valentina Schilling, Physiotherapeutin & Trainerin. Bewegung ist für mich mehr als körperliche Leistung, sie ist Ausdruck, Heilung und Lebensqualität.
Mit Embody Movement habe ich einen Raum geschaffen für bewusste Bewegung, spürbare Fortschritte und echte Verbindung zum eigenen Körper. Hier geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um nachhaltige Entwicklung. Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, Verantwortung für sich zu übernehmen, die offen sind für Reflexion und die den Wunsch haben, sich langfristig weiterzuentwickeln.
Mein Ziel: Dir einen Rahmen zu bieten, in dem du zurück in deinen Körper findest und darin Kraft, Vertrauen und Selbstwirksamkeit erlebst.
Mein Angebot
Physiotherapie
Zielgerichtete physiotherapeutische Behandlungen, die sich auf die Ursachen von Beschwerden konzentrieren, nicht nur auf die Symptome. (bisher nur für Privatpatienten)
Personal Training
Individuelle Betreuung mit Fokus auf funktionelle Kraft und Körperwahrnehmung. Ideal für alle, die gezielt an sich arbeiten möchten. (Selbstzahler)
Online Beratung
Die Beratung kann bequem von überall aus stattfinden, ohne lange Anfahrten, aber mit voller Aufmerksamkeit für dich und dein Anliegen.
Rückenkurse
Funktionelles Training in kleiner Gruppe. Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene. (Präventionskurs nach §20, von KK bezuschusst)
Physiotherapie
Wenn du unter Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen leidest, braucht dein Körper mehr als nur eine schnelle Lösung.
In der physiotherapeutischen Behandlung bekommst du Zeit, Raum und gezielte therapeutische Impulse, um wieder Vertrauen in deine Bewegung zu entwickeln.
Wir arbeiten nicht symptomorientiert, sondern mit dem Blick auf Zusammenhänge und das, was dein Körper dir vielleicht schon länger sagen möchte.
Meine Leistungen
- Krankengymnastik
- Krankengymnastik am Gerät
- Manuelle Therapie
- Manuelle Lymphdrainage
- CMD/Kiefergelenksbehandlung
- Gang- und Laufschulung
Personal Training
Dieses Training ist mehr als Bewegung. Es ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen.
In der 1:1-Begleitung arbeiten wir nicht nur an Kraft und Beweglichkeit, sondern an deinem Körpergefühl, deiner Haltung und der Verbindung zwischen dem, was du spürst, und dem, was du brauchst.
Schwerpunkte
- Rumpf- & Rückentraining
- Kraft & Koordination
- Bewegungsqualität verbessern
- Funktionelles Training
Als Selbstzahlerleistung – auch ohne ärztliche Verordnung buchbar.
Online Beratung
Du möchtest etwas für deinen Körper tun, aber weißt nicht genau, wo du anfangen sollst? Du hast Beschwerden, Fragen zu deinem Training oder suchst Impulse für mehr Balance im Alltag? In der Online-Beratung nehme ich mir Zeit für dich – individuell, lösungsorientiert und ganzheitlich.
Egal, ob du auf der Suche nach einem Trainingsplan bist, deine Beschwerden besser verstehen willst oder Begleitung auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil suchst: Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst und wie du ins Tun kommst.
Die Beratung kann bequem von überall aus stattfinden, ohne lange Anfahrten, aber mit voller Aufmerksamkeit für dich und dein Anliegen.
Rückenkurse
In meinen Rückenkursen erwartet dich ein funktionelles, alltagstaugliches Training. Dabei liegt der Fokus auf Mobilität, Stabilität und Körperwahrnehmung.
In kleinen Gruppen gehen wir gezielt auf Rückenbeschwerden ein und stärken die Basis für deinen bewegten Alltag.
Details
max. 10 Teilnehmer:innen
Übungen mit eigenem Körpergewicht & Kleingeräten
persönliche Betreuung
Welches Angebot von Embody Movement passt zu mir?
Du bist bereit für Veränderung und willst gezielt an dir arbeiten?
Dann passt das Personal Training ideal zu dir.
Du bekommst eine individuelle Begleitung mit Fokus auf funktionelle Kraft, Körperwahrnehmung und nachhaltige Entwicklung.
Du möchtest dich wohler fühlen und suchst einen Einstieg ohne Druck?
Der Rückenkurs ist dein nächster Schritt.
Funktionelles Training in kleiner Gruppe – verständlich, wirksam, achtsam.
Du hast konkrete Beschwerden und suchst physiotherapeutische Hilfe?
Buche einen Termin zur Physiotherapie (Privat/Selbstzahler).
Zielgerichtet, manuell und funktionell – mit Blick auf Ursachen, nicht nur Symptome.
Noch unsicher?
Vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst – und was gerade wirklich dran ist.
Kontakt
Praxisraum 01
Hubert-von-Herkomerstr. 21
86899 Landsberg
(Eingang in der Gogglgasse 28)
Praxisraum 02
Am Kornfeld 11 · 86932 Pürgen
Rückenkurs
Johann-Schmidt-Straße 11
86899 Landsberg